반응형 건강습관2 뇌출혈 증상 및 응급 대처 방법 뇌출혈 증상 및 응급 대처 방법🔹 뇌출혈이란?뇌출혈(뇌내출혈, Intracerebral Hemorrhage)은 뇌혈관이 터져 뇌 안에서 출혈이 발생하는 질환입니다. 혈액이 뇌 조직을 압박하고 신경 기능이 손상될 수 있어 매우 위험합니다.🔹 뇌출혈 주요 증상뇌출혈은 갑작스럽게 발생하며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.극심한 두통: 평소와 다른 갑작스럽고 심한 두통이 발생어지러움 및 균형 감각 이상: 걸음걸이가 휘청거리거나 어지러움 동반한쪽 팔다리 마비: 뇌출혈 반대쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각 이상언어장애: 말이 어눌해지거나 문장을 이해하기 어려움시야 이상: 한쪽 시야가 흐려지거나 복시(물체가 두 개로 보임) 발생의식 저하 및 혼수상태: 점진적인 의식 저하 및 혼수 가능🔹 뇌출혈 원인고혈압:.. 2025. 2. 10. 면역력 저하가 잦다면 확인해야 할 5가지 습관 면역력은 우리 몸이 질병을 막고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.하지만 자주 피곤하고 감기에 잘 걸린다면 면역력 저하를 의심해 볼 필요가 있습니다.이 글에서는 면역력 저하와 관련된 나쁜 습관 5가지를 살펴보고 이를 개선하는 방법을 제안합니다.1. 수면 부족회복 시간의 부족 수면은 몸의 면역 세포를 활성화하고 체력을 회복하는 데 필수적입니다.하루 7~8시간의 수면은 이상적인 면역력 유지에 필수입니다. 수면 부족은 스트레스를 증가시키고, 감염 위험을 높입니다. 👉 개선 방법: 취침 전 스마트폰 사용을 줄이고 일정한 시간에 잠드는 습관을 들이세요.2. 운동 부족면역 세포 활성 저하 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포를 활성화합니다.운동 부족은 면역 세포의 활동을 저하시킵니다. 반면 과도.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
