반응형 고혈압 증상2 침묵의 살인자 고혈압의 원인, 증상, 예방법 침묵의 살인자 고혈압의 원인, 증상, 예방법고혈압은 혈관 내 압력이 비정상적으로 높아지는 상태로, 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압은 초기에는 별다른 증상이 없어 '조용한 살인자'라고도 불립니다. 😅1. 고혈압의 주요 원인나이: 나이가 들수록 혈관이 딱딱해지면서 혈압이 상승유전적 요인: 가족 중 고혈압 환자가 있는 경우 위험 증가과도한 소금 섭취: 나트륨이 많은 음식을 자주 섭취할 때비만: 체중이 증가할수록 혈압 상승 위험 증가스트레스: 만성 스트레스는 혈압을 높이는 요인운동 부족: 활동량이 부족하면 심장과 혈관 기능 저하2. 고혈압의 합병증뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생심근경색: 심장에 혈액 공급이 부족하여 심장근육 손상심부전: 심장의.. 2025. 5. 17. 뒷골이 땡기는 이유 뒷골이 당기는 이유는?뒷골이 땡기는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.대부분 일시적이거나 간단한 원인으로 인해 생기지만, 드물게는 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.아래에서 주요 원인을 살펴보고, 각 상황에 맞는 대처 방법을 제안하겠습니다.1. 근육 긴장 원인오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하거나 스트레스를 많이 받을 때 목과 어깨 주변 근육이 긴장하여 뒷골이 뻐근하게 느껴질 수 있습니다.대처법올바른 자세를 유지하세요.특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 목을 앞으로 빼지 않도록 주의합니다.목과 어깨 스트레칭을 꾸준히 실천합니다.따뜻한 찜질을 통해 긴장된 근육을 이완시켜 줍니다.2. 혈액순환 문제 원인목과 어깨의 근육 긴장으로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 뒷골이 땅기는 느낌이 들 수 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
