과식후음료1 🐥 과식 후 혈당 스파이크, 이제 물 대신 이걸 마셔봐! 5가지 꿀팁 음료 공개 🌟 🐥 과식 후 혈당 스파이크, 이제 물 대신 이걸 마셔봐! 5가지 꿀팁 음료 공개 🌟안녕하세요! 건강 지킴이 삐약이예요! 😄 요즘 과식할 일 많으시죠? 특히 30대 이상, 중장년층은 혈당 관리가 정말 중요하잖아요? 그래서 준비했어요! 혈당 안정에 도움 되는 음료 5가지, 지금부터 함께 알아봐요! 💪📌 혈당 스파이크란?식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말해요. 이런 혈당 롤러코스터는 당뇨로 이어질 수 있어요. 특히 고령자나 당뇨 전 단계에 계신 분들은 반드시 주의하셔야 해요!✅ 생활 습관이 더 중요해요!균형 잡힌 식단적당한 운동정제당 음료 대신 건강 음료 선택👉 오늘부터 당이 낮은 건강 음료로 바꿔보세요!💧 과식 후 혈당 잡아주는 5가지 건강 음료1. 생수 🚰기본 중의 기본! 물은 혈액 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
