꿀 기침 완화, 진짜 효과 있을까? 독감철 꿀물 효능·먹는법·주의사항 🐥
꿀 기침 완화, 진짜 효과 있을까? 독감철 꿀물 효능·먹는 법·주의사항 🐥날씨가 쌀쌀해지면 독감, 감기, 기침으로 고생하는 분들이 정말 많습니다. 특히 밤만 되면 더 심해지는 마른기침 때문에 잠을 설치는 분들, 병원 환자분들 중에도 꽤 많아요. 이때 “꿀 한 숟갈 타서 마셔보라더라”는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.오늘은 재활의학과 의사이자, 건강습관을 파고드는 삐약이가 🐥 꿀이 정말 기침에 도움이 되는지, 어떤 연구들이 있는지, 어떻게 먹어야 안전한 지를 한 번에 정리해 드리겠습니다. 꿀물, 왜 밤 기침을 진정시키는 데 도움이 될까?꿀은 단순한 “달달한 당분 덩어리”가 아닙니다. 점성이 높고 끈적한 성질 덕분에 목 점막 표면을 코팅해 보호막을 형성해 주고, 자극을 줄여 기침을 일으키는 반사를..
2025. 12. 5.
