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눈건강3

눈 건강 지키는 서클렌즈 착용법 7가지 눈 건강 지키는 서클렌즈 착용법 7가지예쁜 눈매는 좋은 렌즈에서 시작되지만, 건강한 눈은 올바른 착용 습관에서 완성된다는 사실, 알고 계셨나요?서클렌즈도 '건강하게' 써야 한다는 걸요. 그래서 오늘은 저처럼 렌즈로 고생한 분들께 도움이 되고자, 눈 건강을 지키면서도 서클렌즈를 예쁘게 착용할 수 있는 7가지 핵심 방법을 공유해 보려 해요.안녕하세요! 저도 한때 서클렌즈 없이는 외출을 못 하던 시절이 있었어요. 그땐 그저 예쁘기만 하면 됐죠. 하지만 어느 날부터 눈이 자꾸 빨개지고, 렌즈만 끼면 이물감이 심해서 안과를 찾게 됐어요. 목차렌즈 착용 전 손 씻기와 렌즈 세척 하루 착용 시간은 8시간 이하로 렌즈 보관법과 용기 청결 유지 렌즈 낀 채로 절대 잠들지 않기 사용 기한 지난 렌즈는 바로 폐기 건조한 눈.. 2025. 5. 28.
디지털 눈피로 증후군, 우리 눈이 보내는 경고 디지털 눈피로 증후군, 우리 눈이 보내는 경고하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 들여다보며 눈이 뻑뻑하고 두통까지 느껴진 적 있지 않으신가요?그냥 피곤한 줄만 알았는데 알고 보니 ‘디지털 눈피로 증후군’이라는 이름까지 붙은 현대병이더라고요.안녕하세요, 요즘 저처럼 하루 종일 디지털 기기를 손에서 놓지 못하는 분들 많으시죠? 저도 업무 때문에 하루 10시간 이상을 모니터 앞에 앉아 있다 보니, 어느 순간부터 눈이 따갑고 초점이 잘 안 맞더라고요. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 이 증후군에 대해 알아보고, 우리 눈 건강을 지킬 수 있는 방법들을 나눠보려 해요.목차디지털 눈피로 증후군이란? 대표적인 증상과 자가진단 체크 이유는 무엇일까? 눈이 피로해지는 진짜 원인 이럴 땐 안과를 꼭 가야 해요 기기별 평균.. 2025. 5. 24.
눈 반짝! 22살 삐약이의 눈 건강 레시피 대방출 🐣✨ 눈 반짝! 22살 삐약이의 눈 건강 레시피 대방출 🐣✨안녕하세요! 22살 삐약이, 건강 블로거 삐약입니다! 😎 오늘은 렌즈 없이는 1미터 앞도 안 보이는 저 같은 분들을 위해, 눈 건강 풀파워 충전하는 식단 가이드 들고 왔어요! 👀눈 건강, 왜 중요하냐고요?솔직히 말해서... 눈 나빠지면 삶의 질 정말 떨어진다고 생각해요! 😭 아름다운 풍경도 흐릿하게 보이고, 좋아하는 드라마도 자막 없이는 못 보고... 생각만 해도 끔찍하지 않나요? 😱 우리 모두 맑고 선명한 눈으로 세상을 즐겨봐요! 🙌삐약이의 눈 건강 비밀 레시피! 📝🥕 1. 당근"당근 먹으면 눈 좋아진다!" 어릴 때 엄마가 맨날 하던 말, 팩트였어요! 당근 속 베타카로틴과 비타민 A는 망막 건강의 핵심! 특히 야맹증 예방에 탁월해요. .. 2025. 4. 1.