반응형 떡혈당관리1 떡 좋아하지만 걱정된다면? 건강하게 먹는 7가지 팁 떡 좋아하지만 걱정된다면? 건강하게 먹는 7가지 팁쫄깃쫄깃한 떡, 너무 맛있지만 탄수화물 폭탄? 걱정된다면 똑똑한 선택이 필요해요. 방법만 알면 충분히 건강하게 즐길 수 있어요. 그래서 오늘은 떡을 좋아하는 분들이 참고할 수 있는 ‘떡 건강하게 먹는 7가지 팁’을 정리해 봤어요. 떡도 포기 못하고 건강도 지키고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!안녕하세요 여러분. 전 떡을 정말 좋아해요. 명절에도, 간식으로도, 심지어 다이어트 중에도 떡은 손이 자꾸 가더라고요. 그런데 요즘은 떡이 ‘고탄수 식품’이라는 말에 괜히 눈치도 보이고, 살찔까 봐 걱정이 되기 시작했어요. “그럼 떡을 아예 끊어야 하나?” 하는 고민도 했지만… 아니죠! 목차1. 한 번에 먹는 양 조절하기 2. 식이섬유 많은 재료와 함께 3. 단.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
