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비만관리4

대체 살이 왜 자꾸 찌지? 밤에 늦게 잤더니… 😲 삐약이의 충격적인 야행성 건강 보고서 🐥💨 대체 살이 왜 자꾸 찌지? 밤에 늦게 잤더니… 😲 삐약이의 충격적인 야행성 건강 보고서 🐥💨안녕하세요, 삐약이 블로그에 방문해 주신 여러분! 🐥 삐약삐약! 😉 요즘 따라 부쩍 "왜 이렇게 살이 찌는 거지?" 😭 고민이신 분들 많으시죠? 특히 30대 이상 분들은 예전 같지 않은 신진대사에 더욱 좌절감을 느끼실 텐데요. 삐약이가 열심히 찾아봤더니! 어쩌면 그 원인이 바로 여러분의 어젯밤 수면 습관에 있을지도 모른다는 사실! 😲1. 밤늦게 자면 왜 살이 찔까요? 🐷➡️🐥“나는 밤에 더 활력이 넘치는데?”라고 생각하셨다면, 주목해 주세요! 자정 넘어 잠드는 습관은 우리 몸의 생체 리듬을 무너뜨리고, 그 결과 체중 증가까지 불러올 수 있습니다.체중 증가: 미국 의학 협회 저널(JAMA)에서는 자정.. 2025. 5. 8.
🐥 "술 안 마시는데 왜 지방간?!" 😲 술보다 무서운 진짜 원인, 삐약이가 알려줄게! 🐥 "술 안 마시는데 왜 지방간?!" 😲 술보다 무서운 진짜 원인, 삐약이가 알려줄게!안녕하세요! 여러분의 건강 블로거 삐약이🐥에요! 오늘은 많은 분들이 오해하고 있는 지방간에 대한 충격적인 진실을 파헤쳐 볼 거예요. "지방간은 술 때문에 생기는 거 아니었어?"라고 생각하셨다면, 오늘 포스팅 정독해 주세요!😲 술 안 마셔도 지방간? 대사 이상이 진짜 원인!술을 입에도 안 대는데 지방간 진단을 받았다면, 대사 이상 지방간(MAFLD) 일 가능성이 큽니다. 바로 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등으로 인해 생기는 간 질환이죠.지방간이 계속되면 간경변, 간암, 심혈관질환 위험이 크게 증가합니다. 삐약이가 찾은 데이터도 함께 확인해 볼까요?📊 실제 사례: 술 안 마시는 40대 남성의 지방간 진단43세 .. 2025. 5. 3.
당뇨병환자 증상 및 제로 음료 섭취, 괜찮을까? 당뇨병환자 증상 및 제로 음료 섭취, 괜찮을까?최근 당뇨병 환자가 빠르게 증가하면서 예방과 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 기능이 저하되거나 제대로 작동하지 않아 발생하는 질환으로, 초기에 증상을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.당뇨병의 주요 증상초기 당뇨병은 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 혈당이 지속적으로 높아지면 다음과 같은 대표적인 증상이 나타납니다.잦은 갈증과 물을 많이 마시는 다음(多飮)소변을 자주 보는 다뇨(多尿)과도한 식욕과 배고픔을 느끼는 다식(多食)극심한 피로감 및 체중 감소시야 흐림, 손발 저림, 상처 치유 지연특히 무증상 당뇨의 경우 장기간 방치되면 신경 손상, 신장 질환, 심혈관 질환 등의 합병증을 유발할 수 있어 정기적인 건.. 2025. 1. 30.
오젬픽 , 삭센다 비교로 보는 효과적 체중 감량 최근 체중 감량과 혈당 관리를 동시에 도와주는 약물, 오젬픽이 많은 주목을 받고 있습니다.오젬픽은 체중 감량에 효과적일 뿐 아니라, 삭센다와 같은 비만 치료제와 비교해도 독특한 장점을 가지고 있어 관심을 끌고 있습니다.오늘은 오젬픽의 특징, 사용법, 효과, 부작용을 정리하고, 삭센다와의 차이를 비교해 보겠습니다.1. 오젬픽이란 무엇인가?오젬픽은 **세마글루타이드(Semaglutide)**라는 성분으로 구성된 주사제로, 당뇨병 치료와 체중 감량을 위해 개발되었습니다.이 약물은 GLP-1 수용체를 활성화하여 식욕을 억제하고 인슐린 분비를 조절합니다.이를 통해 혈당 조절은 물론 체중 감소 효과를 제공합니다.2. 오젬픽 사용법오젬픽은 주 1회 복부, 허벅지, 상완 부위에 피하주사로 투여합니다.초기 용량: 0.2.. 2024. 12. 12.