반응형 올리브오일 하루 권장량1 40대 건강관리, 올리브오일 하루 권장량 이 정도면 충분합니다 40대 건강관리, 올리브오일 하루 권장량 이 정도면 충분합니다“슬슬 기름도 바꿔야 하나…?” 하면서 올리브오일 하루 권장량 한 번쯤 검색해 보셨을 거예요. 40대 건강관리 고민이 시작될 때, 거의 항상 등장하는 키워드가 바로 이 올리브오일입니다 😊뇌신경재활의학 관점에서 보면 40대는 뇌·혈관 건강의 “진로”가 어느 정도 정해지는 구간입니다. 지금 먹는 기름, 지금 유지하는 체중, 지금의 혈압·혈당·콜레스테롤 패턴이 50·60대로 그대로 이어질 가능성이 크거든요. 그래서 버터·마가린·튀김기름처럼 포화지방이 많은 기름을 계속 쓸지, 올리브오일처럼 비교적 건강한 지방으로 갈아탈지가 꽤 중요한 포인트가 됩니다. 오늘은 삐약이가 교수 입장에서, 그러나 현실 직장인 눈높이로 정리해 볼게요 🐥오늘 내용 한 번에 .. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형