반응형 저칼로리 식품1 한천가루 효능 총정리✨ 다이어트 효과부터 부작용까지 (2025년 가을 업데이트) 한천가루 효능 총정리✨ 다이어트 효과부터 부작용까지 (2025년 가을 업데이트)삐약이가 열심히 알아봤어요! 🐥💨 요즘 다시 인기 많아진 '한천가루', 다이어트에 좋다던데 진짜일까요? 효과는 물론이고, 먹을 때 주의할 점까지 콕 집어 정리해 봤어요!🔎 이 글에서 다룰 내용한천가루란? 원재료와 특징대표 효능 3가지다이어트 활용법섭취 시 주의할 점(부작용)삐약이의 현실 팁 🐥한천가루, 뭐로 만든 거냐면요?한천은 해조류, 주로 우뭇가사리에서 추출한 천연 성분이에요. 말려서 분말로 만든 것이 한천가루고요. 끓이면 젤리처럼 굳는 성질이 있어서 옛날부터 한천묵, 양갱, 식이섬유 보충 등에 활용됐죠.✨ 대표 효능 3가지식이섬유 폭탄! 한천 100g당 식이섬유가 무려 70~80g (출처: 식품의약품안전처). 장 .. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
