반응형 피페린1 커큐민 효능 & 흡수율 높이는 법 (실전 섭취 팁+안전 가이드) 커큐민 효능 & 흡수율 높이는 법 (실전 섭취 팁+안전 가이드)강황의 노란빛, 그 중심에 있는 것이 바로 커큐민이에요. 항산화·항염 성질로 유명하지만 흡수율이 낮다는 단점 때문에 “효과를 잘 못 느꼈다”는 분도 많죠. 그래서 삐약이가 발로 뛰어 정리했습니다🐥💨 커큐민 효능을 무리 없이 챙기면서 흡수율을 높이는 쉬운 방법, 그리고 주의사항까지 티스토리 최적화 버전으로 깔끔하게 안내드려요.한눈에 핵심 · 커큐민은 항산화/항염에 도움 가능(개인차) · 흡수율은 후추의 피페린, 건강한 지방, 제형(리포좀·나노)이 관건 · 위장/담낭 질환, 항응고제 복용 시 전문의 상담 필수 · 커큐민, 무엇일까요?커큐민은 강황 뿌리에서 추출되는 폴리페놀계 화합물로, 강황의 색과 향, 생리활성을 이끄는 주요 성분입니다. 전통.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형