홍시 껍질, 먹어도 될까? 🍊 효능부터 주의사항까지!
홍시 껍질, 먹어도 될까? 🍊 효능부터 주의사항까지! 홍시 껍질, 까먹긴 귀찮고 버리긴 아깝고…! 과연 먹어도 괜찮을까요? 삐약이가 과학적으로, 건강하게 알려드릴게요 🐥🍂안녕하세요, 건강 궁금증 해결사 삐약이에요 😊 요즘 제철 과일 홍시, 너무 달고 부드러워서 많이들 드시죠? 그런데 그 홍시 껍질, 먹어도 되는지 고민된 적 없으셨나요? 오늘은 홍시 껍질의 영양소, 효능, 주의점까지 몽땅 알려드릴게요!식약처 식품안전정보 국민건강보험 건강 정보📌 홍시 껍질, 이게 궁금해요!홍시 껍질, 먹어도 될까? 홍시 껍질에 담긴 효능 주의할 점은 없을까? 깔끔하게 먹는 방법홍시 껍질, 먹어도 되나요?네, 홍시 껍질은 먹어도 됩니다. 단단한 단감과 달리 홍시는 익으며 부드러워지고, 껍질도 얇아져요. 실제로 홍시를..
2025. 11. 17.
사과대추 효능, 제철, 보관법, 섭취 방법까지 완벽 정리!
사과대추 효능, 제철, 보관법, 섭취 방법까지 완벽 정리!사과와 대추의 매력을 하나로! 아삭하고 달콤한 사과대추, 효능부터 제철 정보, 맛있게 먹는 법까지 한눈에 정리해드릴게요 🍎✨사과대추, 뭐가 특별할까?껍질째 아삭! 당도도 높고, 생과로 즐기기 좋아요. 9~10월 제철 과일로 대추와 사과의 장점을 합쳤답니다.사과대추 제철은?제철은 9월~10월. 품종별로는 상왕(9월 중~10월 중), 천황(10월 중~11월 초)으로 나뉘며, 60% 이상 붉은빛이 돌 때가 맛 최고!사과대추 효능은?✔️ 면역력 강화 – 비타민 C 풍부✔️ 피부 노화 방지 – 항산화 작용✔️ 소화·변비 개선 – 식이섬유 풍부✔️ 혈당 조절 – 폴리페놀 등 영양소 다량 함유사과대추 맛있게 먹는 법그냥 먹어도 맛있고, 샐러드/요거트/말린 차..
2025. 10. 1.
