반응형 #스트레스관리1 근막통증증후군 완벽이해 5단계 처음 근막통증증후군이란 말을 들었을 때, 생소하고 어렵게 느껴졌습니다.일상 속에서 근육통을 겪다 보니, 단순 통증으로만 생각했지만 그 원인과 증상을 알고 나니 큰 도움이 되었습니다.이 글에서는 근막통증증후군에 대해 원인부터 증상, 치료법까지 차례로 알아보겠습니다.근막통증증후군이란?근막통증증후군은 몸의 특정 부위가 뻣뻣하고 불편한 통증을 지속적으로 느끼게 하는 상태를 말합니다.근육을 둘러싼 막이 여러 원인에 의해 손상되면 통증이 생깁니다.특히 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 스트레스를 받는 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.근막통증증후군 원인과 증상 주요 원인으로는 잘못된 자세와 근육 과사용, 그리고 스트레스가 있습니다.이런 요소들이 근막에 부담을 주고 염증을 일으키면서 통증을 유발합니다.증상은 보.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
