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건강식습관2

초가공식품이 뇌 건강과 파킨슨병 발병 위험을 높인다? 🧠❗ 초가공식품이 뇌 건강과 파킨슨병 발병 위험을 높인다? 🧠❗최근 연구에 따르면, 맛있고 쉽게 끊기 어려운 초가공식품이 뇌 건강을 해치고 파킨슨병 발병 위험까지 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 초가공식품, 생각보다 위험할 수 있네요! 🥲 초가공식품이란? 🍔🥤초가공식품은 다양한 인공 첨가물이 포함된 고도로 가공된 식품을 의미합니다. 대표적으로 다음과 같은 음식들이 이에 포함됩니다:가공육 (햄, 소시지)패스트푸드 (햄버거, 감자튀김)즉석식품 (컵라면, 레토르트 식품)과자, 사탕, 탄산음료뇌 건강에 미치는 영향 🧠⚠️상하이 푸단대의 연구에 따르면, 초가공식품을 자주 섭취하는 사람은 파킨슨병에 걸릴 위험이 2.5배나 더 높다고 합니다. 😱 이는 유화제, 감미료, 방부제 등의 첨가물이 염증을 유발하고.. 2025. 5. 16.
삐약이의 항염증 식단 가이드 🐥✨ 염증 잡고 건강 레벨 UP! 삐약이의 항염증 식단 가이드 🐥✨ 염증 잡고 건강 레벨 UP!어라랏?! 🤔 혹시 몸속 염증 때문에 삐약이처럼 끙끙 앓고 계신 분들 있으신가요? 🐥💧류머티스 관절염, 심장병, 당뇨병 심지어 암까지... 만성 염증은 정말 무시무시한 녀석이랍니다! 😱하지만 걱정 마세요! 삐약이가 여러분의 건강 지킴이로 나섰습니다!오늘은 삐약이가 염증을 싹! 잡아주고 건강을 쑥! 올려주는 "항염증 식단"에 대해 초초초! 쉽게 알려드릴게요!📌 오늘 포스팅에서 얻어갈 꿀팁!항염증 식단이 뭔지, 왜 중요한지 삐약이가 콕콕 짚어 알려드려요! 🐥식탁에서 만나는 항염증 히어로 & 빌런 완벽 분석! 🦸‍♂️ 😈지금 당장! 실천 가능한 3가지 초간단 항염증 식단 꿀팁 대방출! 🍯🐥 항염증 식단, 도대체 뭐길래 이렇게 핫한.. 2025. 5. 5.