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고혈압 관리3

40대 건강관리 필수, 뇌졸중 초기 증상부터 예방·응급처치까지 40대 건강관리 필수, 뇌졸중 초기 증상부터 예방·응급처치까지 40대가 되면 “이제 큰 병 한 번 조심해야 한다”는 말, 슬슬 실감 나죠. 그중에서도 뇌졸중은 한 번 오면 인생이 확 바뀔 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만 다행히도 초기 증상만 잘 알아도, 그리고 미리 위험요인을 관리하면 충분히 예방 가능한 병이에요. 오늘은 삐약이랑 같이 뇌졸중 초기 증상, 골든타임, 예방법, 응급처치까지 한 번에 정리해볼게요 🐥 뇌졸중, 어떤 병이길래 무서울까?뇌졸중은 뇌로 가는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터지면서(뇌출혈) 뇌세포가 손상되는 상태를 말합니다. 손상 부위에 따라 한쪽 마비, 말이 잘 안 나오는 언어장애, 시야장애, 의식 저하 등 다양한 신경학적 증상이 나타나고, 골든타임을 놓치면 평생 후유증이 남을 .. 2025. 11. 20.
🍵 산수유차 효능, 찐으로 따뜻한 이유 🍵 산수유차 효능, 찐으로 따뜻한 이유가을바람 불기 시작하면 생각나는 따뜻한 차, 산수유차. 이름은 익숙한데 효능은 애매하셨죠? 😉 그냥 노란 열매차 아닙니다. 예로부터 몸속 깊은 곳에 작용하는 귀한 약재로 쓰였거든요.특히 40대 이후 은근히 늘어나는 ‘밤에 자주 깨는 소변’, ‘허리 뻐근함’, ‘몸 쉽게 지침’... 이런 증상들과 연결된 신장·혈관·면역 관리에 도움을 줄 수 있어요.✨ 산수유차 효능 요약신장 기능 보조 → 소변 자주 마렵고 허리 약한 분께 추천혈압 안정화 보조 → 항산화 성분이 혈관 탄력 관리에 도움간 보호 효과 → 간 수치 신경 쓰이는 분에 은근 든든면역력 강화 → 계절 바뀔 때 감기 방어용으로 좋아요갱년기 완화 → 안면홍조, 불면, 불안감 등에 긍정적 작용 가능🍯 섭취 방법산수.. 2025. 11. 8.
뇌졸중의 증상과 예방법 – 알아두면 소중한 생명을 지키는 정보 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하여 뇌의 혈류가 차단되거나 출혈이 일어나는 질환으로, 즉각적인 대처가 생명에 큰 영향을 미칩니다. 흔히 중풍이라고도 불리며, 고령층뿐 아니라 최근에는 젊은 층에서도 발생 빈도가 높아지고 있습니다.이번 글에서는 뇌졸중의 주요 증상과 원인, 그리고 예방법과 주의사항을 순서대로 쉽게 설명드리겠습니다. 뇌졸중 정보항목설명뇌졸중 유형허혈성 뇌졸중: 혈관이 막히면서 발생. 출혈성 뇌졸중: 고혈압으로 인해 혈관이 터지면서 발생.주요 증상FAST 테스트: - 얼굴(Face): 한쪽 얼굴이 처짐.- 팔(Arms): 한쪽 팔에 힘이 빠짐.- 말(Speech): 발음이 어눌해짐.- 시간(Time): 증상이 나타날 시 즉시 응급 연락 필요.그 외: 심한 두통, 어지럼증, 시야 장애 등.위험 요인- 고.. 2024. 10. 29.
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