22살 삐약이의 뇌 건강 솔루션: 치매, 이제 굿바이?! (feat. 뇌에 최악인 음식 대방출!)
22살 삐약이의 뇌 건강 설루션: 치매, 이제 굿바이?! (feat. 뇌에 최악인 음식 대방출!)안녕하세요, 여러분! 22살 건강 블로거 삐약이입니다! 😉 오늘은 뇌 건강, 특히 치매 예방에 대한 꿀팁을 들고 왔어요. 우리 모두 똑똑하고 활기찬 뇌를 오래오래 유지하고 싶잖아요? 🐥✨🧠 뇌 건강, 왜 중요할까?뇌는 우리 몸의 사령부! 기억력, 집중력, 판단력은 물론, 감정 조절까지 담당하는 아주 중요한 기관이에요. 뇌 건강이 나빠지면 치매 같은 무서운 질환뿐 아니라, 일상생활에서도 멍~해지고 의욕도 떨어질 수 있다는 사실! 😱🍚 뇌에 좋은 습관, 어렵지 않아요!규칙적인 운동: 몸을 움직이면 뇌에도 산소가 팡팡! 🏃♀️꿀잠: 뇌도 휴식이 필요해요. 하루 7-8시간 숙면은 필수! 😴스트레스 관리..
2025. 4. 11.
뇌경색 후유증 극복을 위한 재활과 생활 습관
뇌경색 후유증 극복을 위한 재활과 생활 습관뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌세포가 손상되는 질환으로, 후유증이 남을 가능성이 높습니다. 하지만 꾸준한 재활과 건강한 생활 습관을 실천하면 기능을 회복하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌경색 후유증 극복을 위한 방법을 자세히 소개하겠습니다.뇌경색 후유증의 주요 증상뇌경색 후유증은 개인마다 다르게 나타나지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 동반됩니다.운동 기능 저하: 편마비, 근력 저하, 보행 장애언어 장애: 발음 어려움(구음 장애), 말 이해 어려움(실어증)인지 기능 저하: 기억력 감퇴, 집중력 저하, 판단력 저하심리적 변화: 우울증, 불안, 감정 기복일상생활 장애: 식사, 목욕, 옷 입기 등의 기본 생활 활동 어려움뇌경색 후유증 극복..
2025. 1. 29.
