반응형 비염1 코막힘 뚫는 법: 효과적인 방법 7가지 코막힘 뚫는 법: 효과적인 방법 7가지코막힘은 감기, 알레르기, 비염 등으로 인해 흔히 발생하는 불편한 증상 중 하나입니다.숨쉬기 어려워질 뿐만 아니라 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있는데요.코막힘을 빠르게 완화할 수 있는 효과적인 방법 7가지를 소개합니다.1. 생리식염수 사용생리식염수 스프레이나 직접 만든 식염수로 코 안을 세척하면 코 점막의 염증을 완화하고 점액을 제거하는 데 효과적입니다.방법: 따뜻한 물 1컵에 소금 반 티스푼을 녹입니다.주사기나 전용 코세척기를 사용해 코에 넣습니다.2. 증기 흡입증기를 들이마시면 코 점막이 촉촉해져 점액 배출이 쉬워집니다.방법: 뜨거운 물을 그릇에 담고 머리에 수건을 덮은 채 증기를 5~10분간 들이마십니다.에센셜 오일(예: 유칼립투스 오일)을 몇 방울 떨어뜨리면.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
