반응형 영양균형식단1 식후졸음 식곤증 원인5가지와 해결방법 식후졸음 식곤증 원인 5가지와 해결방법 안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 점심만 먹으면 스르륵… 저도 모르게 고개가 끄덕여지는 경험, 다들 있으시죠? 마치 '나 잡아봐라~' 하는 식곤증 녀석! 오늘은 그 얄미운 식곤증을 완벽하게 물리칠 5가지 비법을 삐약이만의 스타일로 콕콕! 알려드릴게요!1. 촉촉한 수분 충전! 뇌에 활력을 퐁퐁!"물은 생명이다!" … 너무 뻔한 말 같죠? 하지만 진짜예요! 우리 몸의 70% 이상이 물로 이루어져 있다는 사실! 수분이 부족하면 뇌 기능도 뚝! 기억력도 뚝! 게다가 두통과 피로감까지… 촉촉한 수분은 뇌에게 '에너지 드링크' 같은 존재랍니다!삐약이 꿀팁 내 몸에 딱 맞는 물 섭취량, 어떻게 알 수 있을까요? 간단해요! 내 체중에 33을 곱하면 된답니다! (예: 6.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
