반응형 혈관건강12 비타민 K2 MK-4와 MK-7 차이 완벽 분석 비타민 K2는 뼈와 혈관 건강에 필수적인 영양소입니다.특히 MK-4와 MK-7은 비타민 K2의 대표적인 형태로 각각 고유한 특성과 장점이 있습니다.이 글에서는 두 가지의 차이점과 적합한 선택 방법을 상세히 소개하겠습니다.저의 경험을 바탕으로 이해하기 쉽게 정리했으니 끝까지 읽어보세요.1. 비타민 K2란?비타민 K2는 칼슘 대사를 조절해 뼈 건강과 혈관 건강을 지원합니다.특히, MK-4와 MK-7은 생체 이용률이 높은 형태로 잘 알려져 있습니다.이 두 형태는 각각의 특성과 작용 방식에서 차이가 있습니다.2. MK-4와 MK-7의 차이점형태와 지속 시간MK-4 짧은 반감기로 하루 여러 번 섭취가 필요합니다. MK-7긴 반감기로 하루 한 번 섭취로 충분합니다.흡수와 효능MK-4: 빠르게 흡수되어 단기간 효과가.. 2024. 12. 7. 비타민K2와 심혈관 건강, 혈관 보호의 비밀 비타민 K2 심혈관 건강 혈관 보호 효과심혈관 건강은 나이가 들수록 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다.특히 비타민K2는 심혈관계 질환 예방에 중요한 역할을 하며, 혈관 내 칼슘 축적을 막아 건강한 혈관을 유지하도록 돕습니다.이 글에서는 비타민K2가 심혈관 건강에 어떻게 기여하는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 비타민K2와 심혈관 건강의 관계비타민 K2는 혈관 건강을 지키는 핵심 영양소로, 칼슘이 혈관에 쌓이는 것을 방지해 심혈관 질환 위험을 낮춥니다.칼슘 조절 작용 칼슘이 뼈로 이동하도록 돕는 동시에, 혈관 벽에 축적되지 않도록 막아줍니다.매트릭스 Gla 단백질(MGP) 활성화 MGP는 혈관 석회화를 방지하는 단백질로, 비타민 K2가 이 단백질을 활성화시켜 혈관벽을 보호합니다.이러한 작용 덕분에 .. 2024. 11. 27. 이전 1 2 다음 반응형
