알부민 효능과 부족 증상, 수치 개선 방법 총정리
알부민 효능과 부족 증상, 수치 개선 방법 총정리우리 몸속 단백질 중 가장 중요한 역할을 맡고 있는 것이 바로 알부민입니다. 혈액 건강, 영양소 운반, 체내 해독 작용까지! 알부민이 없다면 우리 몸은 정상적으로 기능할 수 없어요. 하지만 나이가 들거나 간·신장 기능에 문제가 생기면 알부민 수치가 쉽게 떨어질 수 있답니다. 오늘은 알부민의 정의부터 효능, 부족 증상, 원인, 개선 방법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요 🐥💨알부민이란?알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 혈액 속 단백질의 약 60%를 차지합니다. 주요 역할은 삼투압 유지, 영양소 운반, 체내 독소 제거인데요. 쉽게 말해 ‘몸속 택배 기사’ 같은 존재랍니다. 영양분을 조직까지 배달해 주고, 불필요한 노폐물은 다시 회수해 정리해 주는 똑똑한 단백질..
2025. 9. 25.