알부민 효능과 부족 증상, 수치 개선 방법 총정리
알부민 효능과 부족 증상, 수치 개선 방법 총정리우리 몸속 단백질 중 가장 중요한 역할을 맡고 있는 것이 바로 알부민입니다. 혈액 건강, 영양소 운반, 체내 해독 작용까지! 알부민이 없다면 우리 몸은 정상적으로 기능할 수 없어요. 하지만 나이가 들거나 간·신장 기능에 문제가 생기면 알부민 수치가 쉽게 떨어질 수 있답니다. 오늘은 알부민의 정의부터 효능, 부족 증상, 원인, 개선 방법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요 🐥💨알부민이란?알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 혈액 속 단백질의 약 60%를 차지합니다. 주요 역할은 삼투압 유지, 영양소 운반, 체내 독소 제거인데요. 쉽게 말해 ‘몸속 택배 기사’ 같은 존재랍니다. 영양분을 조직까지 배달해 주고, 불필요한 노폐물은 다시 회수해 정리해 주는 똑똑한 단백질..
2025. 9. 25.
하얀 백태, 숨은 입냄새의 주범? 하루 1분 혀클리너 루틴 공개!
하얀 백태, 숨은 입냄새의 주범? 하루 1분 혀클리너 루틴 공개!아침에 텁텁한 입냄새로 시작하는 하루, 혹시 혀 위에 하얗게 끼는 '백태' 때문이 아닐까요? 양치만으로 해결되지 않는 입냄새의 숨은 원인, 바로 백태입니다. 오늘은 이 백태를 효과적으로 제거하고, 상쾌한 숨결을 되찾는 가장 간단한 방법인 '혀클리너 루틴'에 대해 알아볼게요. 하루 1분 투자로 입냄새에서 자유로워지는 비법, 지금 시작해요!백태는 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 세균 등이 혀 표면에 쌓여 만들어지는 하얀 막이예요. 특히 입안이 건조하거나 구강 호흡, 흡연, 탄수화물 위주의 식습관을 가진 경우 더 쉽게 생기죠.👨⚕️ 구강 건강 정보 더 알아보기 (치과의사협회) 백태 속에는 입냄새를 유발하는 황 화합물(VSC)을 만들어내는 세균이 ..
2025. 9. 20.
