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건강정보30

뇌졸중 vs 뇌경색: 헷갈리는 용어부터 뚜렷한 차이까지 정리 뇌졸중 vs 뇌경색: 헷갈리는 용어부터 뚜렷한 차이까지 정리이름도 비슷하고 증상도 헷갈리는 뇌졸중과 뇌경색, 그 차이 제대로 알고 계신가요?안녕하세요, 여러분. 사실 저는 작년 겨울에 아버지가 갑작스럽게 병원에 실려 가셨던 일을 아직도 생생히 기억해요. '뇌졸중'이라는 말을 들었을 때, 순간 머릿속이 하얘졌죠. 그 와중에 의사 선생님이 '뇌경색'이라고도 하시고… 뭐가 뭔지 정말 모르겠더라고요. 여러분도 혹시 저처럼 이 두 용어를 헷갈리신 적 있으신가요? 그래서 오늘은 뇌졸중과 뇌경색, 이 두 질환에 대해 확실히 정리해 드릴게요. 아는 것이 힘이니까요!목차뇌졸중과 뇌경색, 용어부터 이해하기 두 질환의 차이점 한눈에 보기 초기 증상과 반응 방법 발생 원인과 위험 요인 분석 치료 방법 및 회복 과정 예방을 위.. 2025. 5. 22.
50대 남성을 위한 전립선암 초기증상 체크리스트 50대 남성을 위한 전립선암 초기증상 체크리스트"나이가 들수록 건강이 가장 큰 자산이 됩니다. 혹시 전립선암 초기 증상을 미리 알아두고 계신가요?"안녕하세요, 오늘은 50대 남성에게 특히 중요한 건강 주제, 바로 전립선암에 대해 이야기해보려 합니다. 나이가 들수록 피할 수 없는 부분이 바로 전립선 건강이죠. 저도 50대가 되면서 건강에 대한 생각이 부쩍 많아졌는데요, 특히 전립선암은 초기증상을 미리 알아두면 조기 발견에 큰 도움이 됩니다. 그럼 함께 주요 증상들을 살펴보며 스스로 체크해 보는 시간을 가져볼까요?목차1. 배뇨 관련 초기증상 2. 통증 및 불편감 3. 성기능 변화 4. 전신 증상 5. 위험 인자 6. 자가 체크리스트1. 배뇨 관련 초기증상전립선암의 가장 흔한 초기 증상은 배뇨 문제에서 시작됩.. 2025. 5. 19.
고혈압 낮추는 최고의 운동, 플랭크와 월싯 등 ‘등척성 운동’의 놀라운 효과 고혈압 낮추는 최고의 운동, 플랭크와 월싯 등 ‘등척성 운동’의 놀라운 효과고혈압을 낮추기 위한 운동이라고 하면 대부분 유산소 운동을 떠올립니다. 하지만 최근 영국의 연구에 따르면 러닝보다 플랭크가 더 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 바로 ‘등척성 운동’이 그 주인공입니다.등척성 운동이란?등척성 운동은 관절의 움직임 없이 근육에 긴장을 주는 운동입니다. 대표적인 예로는 플랭크(plank), 월싯(wall sit)이 있습니다. 짧은 시간으로도 혈압 감소 효과와 전신 강화 효과를 기대할 수 있습니다.유산소보다 뛰어난 혈압 감소 효과영국 캔터베리 크라이스트처치 대학 연구진은 1990년부터 2023년까지의 270개 임상 시험, 총 1만 6000명의 데이터를 분석했습니다.등척성 운동: 수축기 혈압 8.2.. 2025. 5. 13.
2025년 국민건강검진 대상자 조회 및 병원 예약 방법 2025년 국민건강검진 대상자 조회 및 병원 예약 방법2025년은 홀수년도로, 홀수년도 출생자가 건강검진 대상자입니다. 건강은 미루는 순간 놓치기 쉬우니, 지금 바로 대상자 조회와 병원 예약을 진행해 보세요.1. 국민건강검진이란?국민건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위해 국민건강보험공단이 주관하는 국가 주도의 정기 건강검진입니다. 건강보험 가입자 및 의료급여 수급권자가 대상이며, 일반검진과 암검진으로 구성됩니다. 저는 원광대학교 병원으로 다녀왔는데요.2. 건강검진 대상자 조회 방법직장가입자: 사무직은 격년제(홀수년도 출생자는 2025년 대상), 비사무직은 매년 대상지역가입자: 만 20세 이상 세대주 및 세대원 (홀수년도 출생자)의료급여 수급자: 19세~64세 대상 (홀수년도 출생자 우선)아래 버.. 2025. 5. 13.
😱 남이 피운 담배 때문에 간이 망가진다고?! 간암 위험 높이는 뜻밖의 이유 🐥💨 😱 남이 피운 담배 때문에 간이 망가진다고?! 간암 위험 높이는 뜻밖의 이유 🐥💨안녕하세요, 여러분! 삐약이 블로그에 와주셔서 정말 감사해요! 🐥 오늘은 정말 충격적인 이야기를 들고 왔답니다. 혹시 여러분, 남이 피운 담배 연기가 내 간까지 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😲흔히 간 건강을 생각하면 술만 떠올리게 되지만, 사실 담배 연기도 간 건강에 매우 위험한 요인이라는 사실! 특히 간은 우리 몸에 들어온 독성 물질을 해독하는 중요한 역할을 하기 때문에, 담배 연기에 지속적으로 노출되면 큰 타격을 받을 수 있어요.⚠️ 담배 연기 속 독성물질, 왜 간을 힘들게 할까요?간은 담배 연기 속 니코틴, 타르, 아세트알데히드 등 200가지가 넘는 유해물질을 해독하기 위해 혹사당합니다. 그 결과.. 2025. 5. 5.
🚫 건강 챙기려다 훅 간다?! 애사비 부작용, 똑똑하게 알고 드세요! 🐥💨 🚫 건강 챙기려다 훅 간다?! 애사비 부작용, 똑똑하게 알고 드세요! 🐥💨안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이 삐약이입니다! 요즘 사과 사이다 식초, 애사비가 다이어트와 면역력 관리에 좋다고 알려지면서 인기인데요, 마냥 좋은 것만은 아니랍니다! 😲1. 애사비, 왜 이렇게 인기일까요? 🍎다이어트 효과: 지방 축적 억제, 신진대사 촉진혈당 조절: 식후 혈당 급상승 억제소화 촉진: 위산 분비 증가, 변비 예방피부 미용: 항산화 작용으로 피부 노화 방지하지만! 과하면 독이 될 수 있다는 사실, 꼭 기억하세요! 👇2. 애사비 과다 섭취 시 부작용 💥🦷 치아 에나멜 손상강한 산성으로 치아 표면을 녹일 수 있어 충치와 시린 이의 원인이 됩니다.⚡ 저칼륨혈증 유발칼륨 수치 감소로 근육 약화, 마비, 심장 이.. 2025. 5. 2.
😲 장염에 먹어도 되는 음식, 정말 10가지나 될까? 삐약이가 알려줄게! 🐥💨 😲 장염에 먹어도 되는 음식, 정말 10가지나 될까? 삐약이가 알려줄게! 🐥💨안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이 삐약이🐥에요! 오늘은 장염 때문에 고생하는 분들을 위해 꼭 알아야 할 식사 요령을 준비했어요. 장염에 좋은 음식 10가지와 절대 피해야 할 음식 4가지, 함께 알아볼까요?장염이 생기는 이유, 삐약이가 파헤쳐봤어요! 🔍바이러스 감염 (노로바이러스, 로타바이러스)세균 감염 (살모넬라, 쉬겔라, 캠필로박터)기생충 감염 (오염된 물과 음식)약물 부작용 (항생제, 항암제 등)음식 알레르기 및 불내성 (유제품, 글루텐 등)스트레스 (장 기능 저하 유발)💡 TIP: 장염 예방을 위해 평소 위생 관리와 스트레스 해소를 잊지 마세요!장염에 먹어도 되는 음식 10가지 🥣음식효과밥, 흰 빵에너지 보충,.. 2025. 4. 29.
🐥 암 정복, 꿈이 아니에요! 국내 제약사들의 혁신적인 암 표적 치료 기술, 삐약이가 알려줄게! 🌟 🐥 암 정복, 꿈이 아니에요! 국내 제약사들의 혁신적인 암 표적 치료 기술, 삐약이가 알려줄게! 🌟안녕하세요, 건강 메이트 삐약이입니다! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 암 치료 분야에서도 놀라운 소식이 들려왔어요! 국내 제약사들이 세계 최대 암 학회에서 차세대 항암 기술을 선보였다는 소식인데요! 삐약이가 이 흥미로운 소식을 여러분께 발 빠르게 전해드릴게요! 💨🤔 암, 왜 이렇게 치료하기 어려운 걸까요?암은 세포가 통제 없이 증식하는 질병입니다. 끊임없이 변이를 일으키는 암세포는 마치 카멜레온처럼 모습을 바꿔 치료를 피해 가기 때문에 단일 치료법으로는 완전 제거가 어려워요. 하지만 최신 기술로 이런 암세포를 똑똑하게 공략할 수 있게 되었답니다! 🌟💡 핵심 키워드: 암 표적 치료, 단백질 분.. 2025. 4. 28.
어? 갑자기 엄마가 밥을 안 드시네? 👵 폐렴, 방심하면 큰일나요! 어? 갑자기 엄마가 밥을 안 드시네? 👵 폐렴, 방심하면 큰일 나요!안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😉 오늘은 어르신들 건강에서 특히 중요한 '폐렴'에 대해 자세히 알려드릴게요.“입원한 어르신 5명 중 1명, 폐렴으로 생명을 잃어요…” 😢이 무서운 통계, 절대 그냥 넘기면 안 돼요. 프란치스코 교황님도 폐렴으로 오래 고생하셨다는 사실, 알고 계셨나요? 우리나라에서도 폐렴 사망자의 90%가 65세 이상이랍니다.“엄마, 왜 이렇게 기운이 없어?” 폐렴의 숨은 증상들!폐렴은 감기처럼 기침, 가래, 발열이 있을 수 있지만, 특히 어르신들은 다음과 같은 이상 증상으로 나타나기도 해요.식욕 저하, 음식을 잘 안 드세요무기력, 쉽게 피곤해하고 눕기만 해요의식이 흐려지거나 혼란스러워질 수도 있어요 ?.. 2025. 4. 23.
😱 "건강식이라 믿었는데..." 현미 속 1급 발암물질?! 삐약이의 솔직 건강 톡! 🐥 😱 "건강식이라 믿었는데..." 현미 속 1급 발암물질?! 삐약이의 솔직 건강 톡! 🐥안녕하세요! 여러분의 건강 메이트, 22살 삐약이 건강 블로거예요! 😉 오늘은 왠지 모르게 찝찝하고 충격적인 소식을 들고 왔어요. 😭 매일 건강 생각해서 챙겨 먹던 현미밥에... 1급 발암물질이라니! 😱 멘붕 상태로 밤새도록 논문 찾아보고 전문가 인터뷰까지 했답니다. (다크서클 퀭...) 삐약이가 알아낸 현미의 진실, 지금부터 낱낱이 파헤쳐 볼까요?!📌 현미, 건강에 좋은 거 맞아...? 쌀겨 속 숨겨진 무기 비소의 공포!현미는 백미보다 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해서 건강에 좋다고 알려져 있잖아요? 저도 당연히 그렇게 믿고 열심히 챙겨 먹었거든요. 😥 그런데 최근 연구에 따르면 현미에는 백미보다 훨씬 .. 2025. 4. 22.