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건강정보17

삐약이의 건강 꿀팁: 5천 걸음 걷고 용돈 받는 비법, 진짜 몰랐어요?! (ft. 건강보험공단 몰래 혜택) 삐약이의 건강 꿀팁: 5천 걸음 걷고 용돈 받는 비법, 진짜 몰랐어요?! (ft. 건강보험공단 몰래 혜택)여러분, 22살 건강 블로거 삐약이예요! 🐥 오늘은 진짜 신박한 정보를 들고 왔어요. 매일 5천 걸음만 걸어도 나라에서 건강보험공단 지원금을 준다니, 이건 꼭 공유해야죠!🚶‍♀️ 걷기만 해도 돈이 팡팡? 건강생활실천지원금, 너 정체가 뭐니?국민건강보험공단에서 준비한 '건강생활실천지원금' 제도는 건강을 챙기면 포인트로 돌려주는 혜자 혜택이에요. 크게 두 가지 유형이 있어요:예방형: 건강검진 결과에 따라 걷기나 건강 프로그램 참여로 최대 12만 포인트(2년)!관리형: 고혈압·당뇨 등 만성질환자가 관리계획 수립과 꾸준한 진료만으로 최대 8만 포인트(1년)!🤔 나는 어떤 유형에 해당될까?예방형: 서울 .. 2025. 4. 3.
美 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 매일 챙겨 먹는다는 '그 과일', 혹시 당신도? 美 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 매일 챙겨 먹는다는 '그 과일', 혹시 당신도? 🧠✨안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약입니다! 😉 오늘은 제가 정말 깜짝 놀랄 만한 정보를 입수해서 여러분께 빠르게 공유해 드리려고 해요! 미국 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 '매일' 챙겨 먹는다는 '그 과일', 대체 뭘까요? 🤔기름진 음식, 단 음식, 가공식품은 이제 안녕! 👋 혈관 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 치명적이라는 사실! 뉴욕대 랑곤 병원 브루클린 캠퍼스의 에런 로드 박사님께서 직접 뉴욕포스트에 기고한 칼럼에서 뇌 건강을 위한 꿀팁을 공개했는데요. 뇌는 우리 몸 혈액 공급의 4분의 1을 차지할 정도로 영양에 민감하다고 해요! 특히 과도한 당 섭취는 뇌 에너지 대사를 망치고 인지 기능까지 떨어뜨린다는 .. 2025. 4. 1.
삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥✨(feat. 베르베린) 삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥✨ (feat. 베르베린)안녕하세요, 여러분! 22살 건강 블로거, 삐약입니다! 🐣요즘 SNS에서 난리난 ‘베르베린’ 들어보셨나요? 인싸템 느낌 팍팍 나서 저도 알아봤는데, 진짜 이거 건강계의 핵인싸 맞더라고요?! 😍베르베린, 너 정체가 뭐니? 🤔베르베린은 황련, 황백 같은 식물에서 추출한 노란 알칼로이드로, 고대부터 약재로 쓰였던 전통 있는 성분이에요! 겉보기엔 평범하지만 몸속에선 진짜 슈퍼스타랍니다! 💪삐약이가 꼽은 베르베린 매력 포인트! 🌟혈당 관리에 탁월 💉 – 인슐린 민감도를 높여줘서 혈당 롤러코스터 🎢 방지!다이어트 서포터 💃🏻 – 지방 연소를 도와주고 복부지방에 특히 효과적! 평균 2.3kg 감량 연구 결과도 있어요!장 건강 업그레이드 💩 –.. 2025. 3. 31.
일상생활 능력 자가 진단: 수정바델지수로 알아보는 나의 독립성 정도 일상생활 능력 자가 진단: 수정바델지수로 알아보는 나의 독립성 정도이번 글에서는 뇌병변 장애 환자의 기능 장애 정도를 측정하는 중요한 지표인 수정바델지수(Modified Barthel Index, MBI)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히, 수정바델지수의 측정 과정과 그 필요성에 대해 중점적으로 다룰 예정입니다.수정바델지수, 왜 알아야 할까요?수정바델지수는 단순히 숫자를 매기는 평가 도구가 아닙니다. 환자 스스로 일상생활을 얼마나 독립적으로 수행할 수 있는지 객관적으로 보여주는 지표이며, 재활 치료 계획 수립과 효과 측정에 필수적인 요소입니다. 수정바델지수를 통해 환자와 의료진은 명확한 목표를 설정하고, 치료 과정을 효율적으로 관리할 수 있습니다.수정바델지수, 어디서 측정할 수 있나요?수정바델지수 측정.. 2025. 3. 2.
국가건강검진 신청 놓치지 않는 방 꿀팁 대방출! 건강 지킴이 알리미: 국가건강검진 신청 놓치지 않는 방 꿀팁 대방출!국민 건강을 위한 필수 코스, 국가건강검진! 혹시 올해 대상자인지, 어떻게 신청하고 연기하는지 헷갈리셨나요? 걱정 마세요! 숨 막히게 상세하고 친절한 가이드로 여러분의 건강검진 여정을 책임지겠습니다. 복잡한 정보는 이제 그만! 지금부터 쉽고 빠르게 건강검진 마스터가 되어보세요.1. 건강검진, 왜 받아야 할까요?국가건강검진은 단순한 연례행사가 아닙니다. 우리 몸의 이상 신호를 조기에 감지하고, 숨어있는 질병을 발견하여 치료 시기를 앞당기는 중요한 기회입니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성 질환은 물론 암과 같은 중증 질환까지, 조기 발견과 관리를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕습니다. 마치 자동차 정기 점검처럼, 우리 몸도.. 2025. 2. 19.
"치매 '초기' 진단 후 독립생활, 약물 치료로 얼마나 더 연장될까? 최신 연구 심층 분석" "치매 '초기' 진단 후 독립생활, 약물 치료로 얼마나 더 연장될까? 최신 연구 심층 분석"뇌 질환으로, 기억력 감퇴뿐만 아니라 인지 기능 저하, 판단력 흐려짐 등 다양한 문제를 야기하며 개인의 삶과 가족에게 큰 영향을 미칩니다. 특히, 치매 환자의 독립적인 생활 능력 유지 여부는 환자 본인의 존엄성은 물론, 가족의 부담과도 직결되는 중요한 문제입니다. 최근 미국 워싱턴대 의대 연구팀의 흥미로운 연구 결과가 발표되어, 치매 초기 단계에서 약물 치료가 독립생활 유지 기간에 미치는 영향에 대한 새로운 시각을 제시하고 있습니다. 본 글에서는 해당 연구 결과를 심층적으로 분석하고, 치매 치료의 현실적인 측면과 환자와 가족이 고려해야 할 사항들을 짚어보고자 합니다.'매우 가벼운 증상' 치매 진단, 그리고 독립생활.. 2025. 2. 16.
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