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고지혈증4

삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑 삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😊오늘은 우리 혈관을 조용히 괴롭히는 무서운 친구, 바로 고지혈증에 대해 짹짹해볼게요. 겉으론 멀쩡해도 속으로는 콜레스테롤이 혈관 벽에 찐~하게 들러붙어 있다면? 😱 시간이 지나면 심장병, 뇌졸중까지 연결될 수 있어요!💉 고지혈증이란?고지혈증은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 많아진 상태를 말해요. 혈액이 기름처럼 끈적끈적해지고, 혈관에 기름때가 끼면서 혈액순환을 방해하죠.2025.02.08 - [생활 건강] - 이상지질혈증(고지혈증)이란? 이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증은 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방)의 수치가 정상 범위를 .. 2025. 4. 7.
혈관청소 킬레이션 치료,고지혈증 원인,증상 혈관청소 킬레이션 치료, 고지혈증 원인, 증상어머, 여러분 안녕! 👋 22살 건강 블로거 삐약이예요! 오늘은 누구나 한 번쯤 들어봤을 '고지혈증'에 대해 털어볼까 해요. 솔직히 저도 처음엔 '에이, 나랑은 상관없는 병'이라고 생각했는데, 웬걸요? 알고 보니 우리 주변에 진짜 흔하디 흔한 질병이더라고요! 😱통계만 봐도 깜짝 놀랄걸요? 2023년에 고지혈증으로 병원 간 사람이 무려 304만 명이나 된대요! 5년 전에 비해 38%나 껑충 뛴 숫자라니... 세상에 마상에... 😥그래서 오늘은 고지혈증이 뭔지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지! 20대 초반 풋풋한 시선으로! 아주 솔직하고 재밌게! 파헤쳐 보도록 할게요! ✨🤔 고지혈증, 대체 너 정체가 뭐니?고지혈증은 혈액 속에 기름때! 🚫 .. 2025. 3. 19.
침묵의 살인자, 대장암 & 고지혈증! 식탁 위 숨겨진 위험 신호 "3개의 덫"에 걸린 한국인의 건강, 적신호! 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 동반 급증"지금 병이 몇 개야?" 흔히 듣는 푸념 섞인 질문 속에 한국인의 건강 위기가 고스란히 담겨 있습니다. 과거 '밥과 나물' 위주의 건강한 식단은 옛말, 고열량, 고지방, 고탄수화물 식단에 길들여진 현대인들은 고혈압, 당뇨병, 심지어 고지혈증까지, 여러 만성질환을 동시에 앓는 "복합 만성질환"이라는 늪에 빠지고 있습니다. 질병관리청에 따르면, 당뇨병 환자의 무려 87.1%가 고지혈증을 동반하고 있다고 합니다. 233만 명이 넘는 사람들이 이 "3중고"로 병원을 찾고 있으며, 이는 뇌졸중, 심장병과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 위험한 상황입니다.고소한 비계의 유혹, 혈관을 망치는 주범?고지혈증은 혈액 속 중성지방과 .. 2025. 2. 22.
이상지질혈증(고지혈증)이란? 이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증은 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방)의 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 의미하며, 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다.1. 원인유전적 요인: 가족성 고콜레스테롤혈증잘못된 식습관: 포화지방, 트랜스지방 과다 섭취운동 부족: 체중 증가 및 대사 저하비만: 특히 복부비만은 LDL 상승 유발흡연 및 음주: HDL 감소 및 중성지방 증가기저 질환: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증2. 진단 기준항목정상 수치비정상 수치총 콜레스테롤(TC)200 이하240 이상LDL 콜레스테롤100 이하160 이상HDL 콜레스테롤60 이상40 이하중성지방(TG)150 이하200 이상3. 치료 방법✔️ 생활습관 개선식이요법: 포화지방 줄이고 오메가-3 지방산 섭취운동: 주 5회 이상 유산소 및 근력 .. 2025. 2. 8.
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