반응형 붓기루틴1 아침 붓기, 편의점에서 해결하는 루틴 🐥💧 아침 붓기, 편의점에서 해결하는 루틴 🐥💧혹시 오늘 아침도 얼굴이 빵빵하게 부었나요? 야식 + 단짠 조합이면 99%는 붓기예요 😅 삐약이가 긴급처방 루틴을 준비했어요!저녁에 불닭볶음면이나 치킨 먹고, 디저트까지 곁들이면? 우리 몸은 염분 + 당분 과잉 상태로 수분을 붙잡게 돼요. 그래서 아침에 얼굴, 손, 발까지 붓는 거죠.💧 편의점 붓기 해소 루틴 3종 세트옥수수수염차 or 보리차 (500~600ml) → 이뇨작용 + 나트륨 배출코코넛워터 (칼륨 풍부) → 염분 빠르게 배출, 없으면 이온음료(저당) 대체바나나 1개 or 미니토마토 한 팩 → 칼륨 보충 + 피로 완화 ⏰ 타이밍별 루틴 정리기상 직후: 옥수수수염차 한 병 천천히 마시기30~60분 후: 코코넛워터 or 이온워터스트레칭 + 따뜻한 물 .. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
