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식습관5

삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑 삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😊오늘은 우리 혈관을 조용히 괴롭히는 무서운 친구, 바로 고지혈증에 대해 짹짹해볼게요. 겉으론 멀쩡해도 속으로는 콜레스테롤이 혈관 벽에 찐~하게 들러붙어 있다면? 😱 시간이 지나면 심장병, 뇌졸중까지 연결될 수 있어요!💉 고지혈증이란?고지혈증은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 많아진 상태를 말해요. 혈액이 기름처럼 끈적끈적해지고, 혈관에 기름때가 끼면서 혈액순환을 방해하죠.2025.02.08 - [생활 건강] - 이상지질혈증(고지혈증)이란? 이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증은 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방)의 수치가 정상 범위를 .. 2025. 4. 7.
고혈압 환자가 피해야 할 음식 2가지! 짠 음식 & 자몽의 위험성 🧂🍊 고혈압 환자가 피해야 할 음식 2가지! 짠 음식 & 자몽의 위험성 🧂🍊안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😉오늘은 고혈압 때문에 힘든 친구들을 위해 아주 특별한 이야기를 준비했어요. 혈압 관리, 정말 쉽지 않죠? 하지만 건강은 평생의 친구니까 포기하면 안 돼요! 삐약이와 함께라면 건강 짹짹! 가자~💊 고혈압 치료, 왜 이뇨제가 중요할까?이뇨제의 작용 원리고혈압 치료에는 다양한 약물이 있지만, 특히 이뇨제는 우리 몸에서 나트륨과 수분을 제거해 혈압을 낮춰주는 역할을 해요. 대표적인 약물로는 히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 스피로노락톤 등이 있어요. 이름은 어렵지만 효과는 확실하답니다!칼륨 손실 주의!하지만 이 이뇨제는 단점도 있어요. 바로 우리 몸에 꼭 필요한 칼륨도 함께 빠져나간다는 점.. 2025. 4. 7.
美 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 매일 챙겨 먹는다는 '그 과일', 혹시 당신도? 美 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 매일 챙겨 먹는다는 '그 과일', 혹시 당신도? 🧠✨안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약입니다! 😉 오늘은 제가 정말 깜짝 놀랄 만한 정보를 입수해서 여러분께 빠르게 공유해 드리려고 해요! 미국 신경과 전문의가 뇌 건강을 위해 '매일' 챙겨 먹는다는 '그 과일', 대체 뭘까요? 🤔기름진 음식, 단 음식, 가공식품은 이제 안녕! 👋 혈관 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 치명적이라는 사실! 뉴욕대 랑곤 병원 브루클린 캠퍼스의 에런 로드 박사님께서 직접 뉴욕포스트에 기고한 칼럼에서 뇌 건강을 위한 꿀팁을 공개했는데요. 뇌는 우리 몸 혈액 공급의 4분의 1을 차지할 정도로 영양에 민감하다고 해요! 특히 과도한 당 섭취는 뇌 에너지 대사를 망치고 인지 기능까지 떨어뜨린다는 .. 2025. 4. 1.
혈관청소 킬레이션 치료,고지혈증 원인,증상 혈관청소 킬레이션 치료, 고지혈증 원인, 증상어머, 여러분 안녕! 👋 22살 건강 블로거 삐약이예요! 오늘은 누구나 한 번쯤 들어봤을 '고지혈증'에 대해 털어볼까 해요. 솔직히 저도 처음엔 '에이, 나랑은 상관없는 병'이라고 생각했는데, 웬걸요? 알고 보니 우리 주변에 진짜 흔하디 흔한 질병이더라고요! 😱통계만 봐도 깜짝 놀랄걸요? 2023년에 고지혈증으로 병원 간 사람이 무려 304만 명이나 된대요! 5년 전에 비해 38%나 껑충 뛴 숫자라니... 세상에 마상에... 😥그래서 오늘은 고지혈증이 뭔지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지! 20대 초반 풋풋한 시선으로! 아주 솔직하고 재밌게! 파헤쳐 보도록 할게요! ✨🤔 고지혈증, 대체 너 정체가 뭐니?고지혈증은 혈액 속에 기름때! 🚫 .. 2025. 3. 19.
침묵의 살인자, 대장암 & 고지혈증! 식탁 위 숨겨진 위험 신호 "3개의 덫"에 걸린 한국인의 건강, 적신호! 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 동반 급증"지금 병이 몇 개야?" 흔히 듣는 푸념 섞인 질문 속에 한국인의 건강 위기가 고스란히 담겨 있습니다. 과거 '밥과 나물' 위주의 건강한 식단은 옛말, 고열량, 고지방, 고탄수화물 식단에 길들여진 현대인들은 고혈압, 당뇨병, 심지어 고지혈증까지, 여러 만성질환을 동시에 앓는 "복합 만성질환"이라는 늪에 빠지고 있습니다. 질병관리청에 따르면, 당뇨병 환자의 무려 87.1%가 고지혈증을 동반하고 있다고 합니다. 233만 명이 넘는 사람들이 이 "3중고"로 병원을 찾고 있으며, 이는 뇌졸중, 심장병과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 위험한 상황입니다.고소한 비계의 유혹, 혈관을 망치는 주범?고지혈증은 혈액 속 중성지방과 .. 2025. 2. 22.
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