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혈당관리10

삐약이의 건강 짹짹! 초기 당뇨, 왜 나한테 오는 걸까? 🐥 삐약이의 건강 짹짹! 초기 당뇨, 왜 나한테 오는 걸까?안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요. 오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 ‘초기 당뇨’에 대해 짹짹거려 볼까 해요."에이, 설마 내가 당뇨?"라는 생각, 혹시 해보셨나요? 그런데 초기 당뇨는 스멀스멀, 감기처럼 조용히 다가온답니다. 초기에 발견하면 충분히 조절할 수 있어요! 삐약이의 이야기와 함께 당뇨의 원인, 증상, 관리법까지 하나씩 알아봐요!초기 당뇨, 왜 20대에게도 찾아올까?당뇨병은 단순히 나이 많은 사람들만 걸리는 병이 아닙니다! 특히 현대 사회의 식습관과 생활 습관 때문에 20~30대 젊은 층에서도 초기 당뇨가 급격히 증가하고 있어요.초기 당뇨의 주요 원인📌 과식 & 폭식한 끼쯤 괜찮겠지~ 하며 먹다 보면 췌장은 쉬지 못하고 .. 2025. 4. 5.

🐣 앗! 벌써 당뇨 초기?! 8가지 신호등🚨 놓치지 마세요! 🐣 앗! 벌써 당뇨 초기?! 8가지 신호등🚨 놓치지 마세요!안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약입니다! 😉 오늘은 우리 모두의 건강을 위해 꼭 알아야 할 당뇨 초기 증상에 대해 함께 공부해 봐요! 요즘 20대에도 젊은 당뇨가 늘고 있어서 더는 남의 일이 아니랍니다. 🐥❓ 당뇨병이 뭐길래 이렇게 난리일까요?당뇨는 혈당(포도당)이 몸 안에서 제대로 쓰이지 못하고 혈액 속에 계속 남아있는 상태예요. 초기에는 별 증상이 없을 수 있지만, 조기 발견이 정말 중요해요! 왜냐하면 합병증이 아주 치명적이거든요. 😨🚨 당뇨 초기증상 8가지! 혹시 나도?💦 자꾸 화장실 가고 싶다 (다뇨)밤마다 화장실을 자주 간다면 혈당이 높아졌을 가능성이 커요!🏜 갈증이 심하다물을 마셔도 마셔도 갈증이 가시지 않아요. 입이.. 2025. 4. 5.

삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥 혈당 관리, 식단, 운동, 스트레스 관리 비법 (feat. 22살 건강 블로거의 꿀팁) - Glucose, Uline 포함! 삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥 혈당 관리, 식단, 운동, 스트레스 관리 비법 (feat. 22살 건강 블로거의 꿀팁) - Glucose, Uline 포함!안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이, 삐약이예요! (๑•̀ㅂ•́)و✧ 오늘은 22살 삐약이가 건강하게 사는 방법, 몽땅! 솔직하게! 털어놓을게요. 솔직히 말해서, 저도 매일 건강하게 사는 건 아니에요… 가끔 탕후루도 먹고, 밤새도록 넷플릭스도 보거든요! 하지만 중요한 건, 균형을 맞추려고 노력한다는 거죠! 😎 1. 혈당 관리, 어렵지 않아요! (삐약이도 한다!)"GLUCOSE 정상수치? 그거 완전 어려운 거 아니야?"라고 생각하신다면, 댓츠 노노! 🙅‍♀️ 혈당 관리는 마치 인생 같아요! 적당히 달콤해야 좋지만, 너무 달콤하면 곤란하잖아요? 😉*.. 2025. 4. 4.

삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥✨(feat. 베르베린) 삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥✨ (feat. 베르베린)안녕하세요, 여러분! 22살 건강 블로거, 삐약입니다! 🐣요즘 SNS에서 난리난 ‘베르베린’ 들어보셨나요? 인싸템 느낌 팍팍 나서 저도 알아봤는데, 진짜 이거 건강계의 핵인싸 맞더라고요?! 😍베르베린, 너 정체가 뭐니? 🤔베르베린은 황련, 황백 같은 식물에서 추출한 노란 알칼로이드로, 고대부터 약재로 쓰였던 전통 있는 성분이에요! 겉보기엔 평범하지만 몸속에선 진짜 슈퍼스타랍니다! 💪삐약이가 꼽은 베르베린 매력 포인트! 🌟혈당 관리에 탁월 💉 – 인슐린 민감도를 높여줘서 혈당 롤러코스터 🎢 방지!다이어트 서포터 💃🏻 – 지방 연소를 도와주고 복부지방에 특히 효과적! 평균 2.3kg 감량 연구 결과도 있어요!장 건강 업그레이드 💩 –.. 2025. 3. 31.

파로곡물, 너의 건강 비밀병기가 될 줄 누가 알았겠어?! 삐약이의 솔직 후기! 파로곡물, 너의 건강 비밀병기가 될 줄 누가 알았겠어?! 삐약이의 솔직 후기!안녕, 22살 건강 블로거 삐약이야! 🐥 오늘은 내가 푹 빠져버린 '파루곡물'에 대해 낱낱이 파헤쳐 볼 거야! 솔직히 처음엔 이름도 어렵고, '고대 곡물'이라길래 왠지 밍밍할 것 같았거든? 근데 웬걸? 먹어보니 완전 반전 매력 덩어리더라고! 혈당 관리부터 다이어트까지, 안 되는 게 없는 만능템이었어!파로곡물? 그게 뭔데 씹덕아! (삐약이 ver.)파로곡물은 쉽게 말해서 엄청 오래된 밀의 한 종류래. 이탈리아나 지중해 쪽에서 주로 먹던 건데, 요즘 건강에 관심 많은 사람들 사이에서 엄청 핫하다잖아? 종류도 여러 가지인데, 나는 왠지 '에머밀'이 젤 끌리더라. 뭔가 이름부터 간지 나잖아?😎삐약이의 영양 성분 분석 타임! (똑똑).. 2025. 3. 20.

당뇨병환자 증상 및 제로 음료 섭취, 괜찮을까? 당뇨병환자 증상 및 제로 음료 섭취, 괜찮을까?최근 당뇨병 환자가 빠르게 증가하면서 예방과 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 기능이 저하되거나 제대로 작동하지 않아 발생하는 질환으로, 초기에 증상을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.당뇨병의 주요 증상초기 당뇨병은 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 혈당이 지속적으로 높아지면 다음과 같은 대표적인 증상이 나타납니다.잦은 갈증과 물을 많이 마시는 다음(多飮)소변을 자주 보는 다뇨(多尿)과도한 식욕과 배고픔을 느끼는 다식(多食)극심한 피로감 및 체중 감소시야 흐림, 손발 저림, 상처 치유 지연특히 무증상 당뇨의 경우 장기간 방치되면 신경 손상, 신장 질환, 심혈관 질환 등의 합병증을 유발할 수 있어 정기적인 건.. 2025. 1. 30.

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