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삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑 삐약이의 건강 짹짹! 고지혈증 친구들, 기름진 음식은 안녕~ 🐥🛑안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😊오늘은 우리 혈관을 조용히 괴롭히는 무서운 친구, 바로 고지혈증에 대해 짹짹해볼게요. 겉으론 멀쩡해도 속으로는 콜레스테롤이 혈관 벽에 찐~하게 들러붙어 있다면? 😱 시간이 지나면 심장병, 뇌졸중까지 연결될 수 있어요!💉 고지혈증이란?고지혈증은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 많아진 상태를 말해요. 혈액이 기름처럼 끈적끈적해지고, 혈관에 기름때가 끼면서 혈액순환을 방해하죠.2025.02.08 - [생활 건강] - 이상지질혈증(고지혈증)이란? 이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증(고지혈증)이란?이상지질혈증은 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방)의 수치가 정상 범위를 .. 2025. 4. 7.
고혈압 환자가 피해야 할 음식 2가지! 짠 음식 & 자몽의 위험성 🧂🍊 고혈압 환자가 피해야 할 음식 2가지! 짠 음식 & 자몽의 위험성 🧂🍊안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요! 😉오늘은 고혈압 때문에 힘든 친구들을 위해 아주 특별한 이야기를 준비했어요. 혈압 관리, 정말 쉽지 않죠? 하지만 건강은 평생의 친구니까 포기하면 안 돼요! 삐약이와 함께라면 건강 짹짹! 가자~💊 고혈압 치료, 왜 이뇨제가 중요할까?이뇨제의 작용 원리고혈압 치료에는 다양한 약물이 있지만, 특히 이뇨제는 우리 몸에서 나트륨과 수분을 제거해 혈압을 낮춰주는 역할을 해요. 대표적인 약물로는 히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 스피로노락톤 등이 있어요. 이름은 어렵지만 효과는 확실하답니다!칼륨 손실 주의!하지만 이 이뇨제는 단점도 있어요. 바로 우리 몸에 꼭 필요한 칼륨도 함께 빠져나간다는 점.. 2025. 4. 7.
🐥 국세청 종합소득세 환급금, 숨겨진 쌈짓돈 찾아가세요! 🐥 국세청 종합소득세 환급금, 숨겨진 쌈짓돈 찾아가세요!"세금, 어렵고 복잡해!"라고 생각하셨나요? 이제 걱정 끝! 국세청에서 준비한 '종합소득세 환급 원클릭 서비스'로 잠자고 있는 내 돈을 단 1분 만에 찾을 수 있어요. 복잡한 서류, 어려운 용어 없이 누구나 쉽게 환급금을 조회하고 신청할 수 있도록, 22살 건강 블로거 삐약이가 쉽고 재미있게 알려드릴게요!💰 3,000억 원의 주인공은 바로 당신!프리랜서, 직장인, 소상공인… 종합소득세를 납부한 적이 있다면 무조건 주목하세요! 국세청에 따르면 약 300만 명이 3,000억 원의 환급금을 받을 수 있다고 해요. 혹시 과거에 세금 신고하면서 놓친 공제가 있을지도 모르니, 지금 바로 확인해 보세요!🌟 왜 지금 '원클릭 서비스'를 이용해야 할까요?수수료.. 2025. 4. 5.
삐약이의 건강 짹짹! 초기 당뇨, 왜 나한테 오는 걸까? 🐥 삐약이의 건강 짹짹! 초기 당뇨, 왜 나한테 오는 걸까?안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약이예요. 오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 ‘초기 당뇨’에 대해 짹짹거려 볼까 해요."에이, 설마 내가 당뇨?"라는 생각, 혹시 해보셨나요? 그런데 초기 당뇨는 스멀스멀, 감기처럼 조용히 다가온답니다. 초기에 발견하면 충분히 조절할 수 있어요! 삐약이의 이야기와 함께 당뇨의 원인, 증상, 관리법까지 하나씩 알아봐요!초기 당뇨, 왜 20대에게도 찾아올까?당뇨병은 단순히 나이 많은 사람들만 걸리는 병이 아닙니다! 특히 현대 사회의 식습관과 생활 습관 때문에 20~30대 젊은 층에서도 초기 당뇨가 급격히 증가하고 있어요.초기 당뇨의 주요 원인📌 과식 & 폭식한 끼쯤 괜찮겠지~ 하며 먹다 보면 췌장은 쉬지 못하고 .. 2025. 4. 5.
🐣 앗! 벌써 당뇨 초기?! 8가지 신호등🚨 놓치지 마세요! 🐣 앗! 벌써 당뇨 초기?! 8가지 신호등🚨 놓치지 마세요!안녕하세요! 22살 건강 블로거 삐약입니다! 😉 오늘은 우리 모두의 건강을 위해 꼭 알아야 할 당뇨 초기 증상에 대해 함께 공부해 봐요! 요즘 20대에도 젊은 당뇨가 늘고 있어서 더는 남의 일이 아니랍니다. 🐥❓ 당뇨병이 뭐길래 이렇게 난리일까요?당뇨는 혈당(포도당)이 몸 안에서 제대로 쓰이지 못하고 혈액 속에 계속 남아있는 상태예요. 초기에는 별 증상이 없을 수 있지만, 조기 발견이 정말 중요해요! 왜냐하면 합병증이 아주 치명적이거든요. 😨🚨 당뇨 초기증상 8가지! 혹시 나도?💦 자꾸 화장실 가고 싶다 (다뇨)밤마다 화장실을 자주 간다면 혈당이 높아졌을 가능성이 커요!🏜 갈증이 심하다물을 마셔도 마셔도 갈증이 가시지 않아요. 입이.. 2025. 4. 5.
삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥 혈당 관리, 식단, 운동, 스트레스 관리 비법 (feat. 22살 건강 블로거의 꿀팁) - Glucose, Uline 포함! 삐약이의 건강 비법 대방출! 🐥 혈당 관리, 식단, 운동, 스트레스 관리 비법 (feat. 22살 건강 블로거의 꿀팁) - Glucose, Uline 포함!안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이, 삐약이예요! (๑•̀ㅂ•́)و✧ 오늘은 22살 삐약이가 건강하게 사는 방법, 몽땅! 솔직하게! 털어놓을게요. 솔직히 말해서, 저도 매일 건강하게 사는 건 아니에요… 가끔 탕후루도 먹고, 밤새도록 넷플릭스도 보거든요! 하지만 중요한 건, 균형을 맞추려고 노력한다는 거죠! 😎 1. 혈당 관리, 어렵지 않아요! (삐약이도 한다!)"GLUCOSE 정상수치? 그거 완전 어려운 거 아니야?"라고 생각하신다면, 댓츠 노노! 🙅‍♀️ 혈당 관리는 마치 인생 같아요! 적당히 달콤해야 좋지만, 너무 달콤하면 곤란하잖아요? 😉*.. 2025. 4. 4.
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